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孩子注意力不集中缺什么

患者：男，5歲

病情描述:
孩子四歲了，已經(jīng)上幼兒園了，但是老師提醒我，我們家孩子注意力不集中，我擔心是不是缺什么呀？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 兒科

孩子注意力不集中可能與缺鐵、缺鋅、缺乏維生素D、缺乏B族維生素等營(yíng)養素有關(guān)，也可能由注意力缺陷多動(dòng)障礙、睡眠障礙等疾病因素引起。家長(cháng)需關(guān)注孩子飲食均衡，必要時(shí)就醫評估。

1、缺鐵

鐵元素參與神經(jīng)遞質(zhì)合成，缺鐵可能導致注意力下降。家長(cháng)需定期給孩子補充動(dòng)物肝臟、紅肉等富鐵食物，若確診缺鐵性貧血可遵醫囑服用右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵、葡萄糖酸亞鐵等藥物。

2、缺鋅

鋅缺乏會(huì )影響腦細胞代謝，表現為多動(dòng)和注意力分散。家長(cháng)應增加貝殼類(lèi)、堅果等含鋅食物攝入，嚴重缺乏時(shí)可遵醫囑使用葡萄糖酸鋅、甘草鋅、硫酸鋅等補充劑。

3、維生素D不足

維生素D缺乏與神經(jīng)發(fā)育遲緩相關(guān)。建議家長(cháng)每日保證孩子戶(hù)外活動(dòng)，補充魚(yú)肝油、蛋黃等食物，檢測缺乏時(shí)可使用維生素D滴劑、骨化三醇、阿法骨化醇等藥物。

4、B族維生素缺乏

維生素B1、B6等缺乏可能導致神經(jīng)功能紊亂。家長(cháng)需提供全谷物、瘦肉等食物，確診后可遵醫囑服用復合維生素B片、甲鈷胺、腺苷鈷胺等營(yíng)養神經(jīng)藥物。

日常需保證孩子規律作息與合理膳食，若癥狀持續或伴隨學(xué)習障礙等表現，應及時(shí)到兒科或兒童保健科就診。

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