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孕婦可以喝大棗紅糖水嗎

患者：女，24歲

病情描述:
我之前特別喜歡喝大棗紅糖水，這樣皮膚非常好，現在我懷孕了，還可以繼續喝大棗紅糖水嗎？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量飲用大棗紅糖水，但需注意控制糖分攝入量。大棗紅糖水具有補血暖宮作用，適合氣血不足的孕婦，但妊娠期糖尿病或血糖偏高者應避免。

1、補血益氣

大棗含鐵元素，紅糖含蔗糖與礦物質(zhì)，有助于改善孕期輕度貧血癥狀，建議每周飲用2-3次，每次200毫升。

2、緩解體寒

紅糖性溫，可幫助宮寒孕婦改善手腳冰涼，但陰虛火旺體質(zhì)者可能出現口干舌燥，需減少飲用頻率。

3、血糖風(fēng)險

每100克紅糖含糖量超過(guò)90克，妊娠期糖尿病孕婦飲用可能導致血糖波動(dòng)，建議用枸杞替代紅糖。

4、消化不良

大棗高纖維特性可能加重孕早期胃脹氣癥狀，出現反酸時(shí)應停止飲用，可改食蒸棗減少胃腸刺激。

建議搭配當歸、黃芪等藥材前咨詢(xún)中醫師，監測血糖變化，出現水腫或體重增長(cháng)過(guò)快時(shí)需停止飲用。

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