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女孩月經(jīng)安全期怎么算

患者：女，31歲

病情描述:
女孩子要懂得如何保護自己，女孩月經(jīng)安全期怎么算
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李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

女性月經(jīng)安全期計算需結合月經(jīng)周期規律，主要通過(guò)日歷法、基礎體溫法、宮頸黏液觀(guān)察法、癥狀體溫聯(lián)合法進(jìn)行估算，但安全期避孕失敗率較高。

1、日歷法

記錄6個(gè)月經(jīng)周期，用最短周期減18天作為危險期首日，最長(cháng)周期減11天作為危險期末日，其余時(shí)間為理論安全期。

2、基礎體溫法

每日晨起測量舌下體溫，排卵后體溫上升0.3-0.5℃并持續3天后至月經(jīng)前為相對安全期，需配合專(zhuān)業(yè)體溫圖表記錄。

3、宮頸黏液法

觀(guān)察陰道分泌物變化，黏液清亮拉絲時(shí)為排卵期，黏液變稠干燥后3天至下次月經(jīng)來(lái)臨前為安全期窗口。

4、聯(lián)合監測法

綜合日歷推算、體溫曲線(xiàn)與宮頸黏液變化三重指標判斷，可提高安全期判斷準確度，但仍存在意外排卵可能。

安全期避孕失敗率可達20%以上，建議配合避孕套等屏障法使用，月經(jīng)周期異常者需咨詢(xún)婦科醫師。

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