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備孕二胎要注意什么

患者：女，33歲

病情描述:
我最近打算要二胎，備孕二胎要特別注意些什么？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

備孕二胎需重點(diǎn)關(guān)注孕前檢查、營(yíng)養補充、心理調整和生活習慣優(yōu)化，主要涉及{孕前健康評估}、{葉酸補充}、{家庭溝通}、{作息規律}四個(gè)方面。

1、孕前健康評估

建議夫妻雙方進(jìn)行孕前體檢，包括婦科檢查、傳染病篩查及慢性病管理，高齡產(chǎn)婦需增加卵巢功能評估。

2、葉酸補充

孕前3個(gè)月起每日補充400微克葉酸，可預防胎兒神經(jīng)管畸形，同時(shí)注意鐵、鈣等微量元素的均衡攝入。

3、家庭溝通

與大寶充分溝通二胎計劃，觀(guān)察其情緒變化，必要時(shí)通過(guò)繪本或游戲幫助孩子接受新成員。

4、作息規律

避免熬夜和過(guò)度勞累，保持適度運動(dòng)，男方應遠離高溫環(huán)境并戒煙酒至少3個(gè)月。

備孕期間可適量增加魚(yú)類(lèi)、堅果、深色蔬菜及乳制品攝入，保持每周150分鐘中等強度運動(dòng)，出現異常出血或月經(jīng)紊亂應及時(shí)就醫。

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