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小孩氣血不足怎么辦

患者：男，1歲

病情描述:
今天還體檢，說(shuō)是氣血不足，應該怎么辦？該怎樣補一下？
共1個(gè)回答
張子義 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫內科

小孩氣血不足可通過(guò)飲食調理、中醫推拿、中藥調理、適度運動(dòng)等方式改善。氣血不足通常由飲食不均衡、脾胃虛弱、慢性疾病、先天稟賦不足等原因引起。

1、飲食調理

日?？稍黾蛹t棗、豬肝、菠菜、牛肉等補鐵補血食物，避免生冷油膩。家長(cháng)需注意三餐定時(shí)定量，可將食材切碎煮爛便于消化吸收。

2、中醫推拿

家長(cháng)可通過(guò)捏脊、摩腹等手法促進(jìn)脾胃運化，建議每天睡前進(jìn)行10分鐘，操作時(shí)注意力度輕柔，配合生姜油效果更佳。

3、中藥調理

可在醫生指導下使用八珍顆粒、復方阿膠漿、益氣養血口服液等中成藥，這些藥物含當歸、黃芪等成分，適合面色萎黃、乏力等癥狀。

4、適度運動(dòng)

每天保證1小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)如跳繩、拍球等，運動(dòng)后及時(shí)補充溫水，避免劇烈運動(dòng)導致大量出汗加重氣血損耗。

家長(cháng)應定期監測孩子身高體重變化，若出現指甲蒼白、發(fā)育遲緩等癥狀需及時(shí)就醫，避免自行使用補益類(lèi)藥物。

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