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小孩如何改善皮膚

患者：女，4歲

病情描述:
我女兒皮膚干燥，摸起來(lái)有點(diǎn)粗糙，想問(wèn)下小孩如何改善皮膚呢？
共1個(gè)回答
許瑞英 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

改善兒童皮膚問(wèn)題可通過(guò)保濕護理、防曬保護、飲食調整、合理清潔等方式實(shí)現，日常需避免過(guò)度刺激皮膚。

1、保濕護理

家長(cháng)需每日為孩子涂抹無(wú)香精的兒童專(zhuān)用保濕霜，尤其在洗澡后3分鐘內使用，鎖住水分。干燥季節可增加涂抹次數，選擇含神經(jīng)酰胺或透明質(zhì)酸成分的產(chǎn)品。

2、防曬保護

6個(gè)月以上兒童外出應使用物理防曬霜，家長(cháng)需每2小時(shí)補涂一次，配合遮陽(yáng)帽等硬防曬。避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)強紫外線(xiàn)時(shí)段外出活動(dòng)。

3、飲食調整

家長(cháng)需保證孩子每日攝入富含維生素C的柑橘類(lèi)水果、含歐米伽3的深海魚(yú)、含維生素A的胡蘿卜等食物，限制高糖零食攝入，每天飲水不少于800毫升。

4、合理清潔

使用35-38℃溫水洗澡，時(shí)間控制在10分鐘內，選擇pH5.5弱酸性沐浴露，每周使用2-3次即可。家長(cháng)需避免用力揉搓皮膚，浴后輕輕拍干水分。

若出現持續紅斑、脫屑等異常情況，建議及時(shí)就診兒科或皮膚科，排除特應性皮炎等疾病可能。日常避免穿著(zhù)化纖衣物，選擇純棉透氣材質(zhì)。

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