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生完孩子頭發(fā)掉的厲害怎么辦

患者：女，26歲

病情描述:
我剛做完月子，現在掉頭發(fā)，生完孩子頭發(fā)掉的厲害怎么辦？
共1個(gè)回答
楊小凡 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

產(chǎn)后脫發(fā)可通過(guò)均衡營(yíng)養、頭皮護理、情緒調節、藥物治療等方式改善。產(chǎn)后脫發(fā)通常由激素變化、營(yíng)養缺乏、精神壓力、毛囊炎等原因引起。

1、均衡營(yíng)養

哺乳期蛋白質(zhì)與鐵元素需求增加，建議每日攝入雞蛋、瘦肉、菠菜等食物，無(wú)須藥物干預。

2、頭皮護理

避免頻繁燙染，選用溫和洗發(fā)產(chǎn)品，每周2-3次指腹按摩促進(jìn)血液循環(huán)。

3、情緒調節

睡眠不足與育兒焦慮可能加重脫發(fā)，可通過(guò)親子互動(dòng)、短時(shí)午睡緩解壓力。

4、藥物治療

持續脫發(fā)可能與甲狀腺功能減退或雄激素性脫發(fā)有關(guān)，表現為發(fā)際線(xiàn)后移或斑狀脫發(fā)，可遵醫囑使用米諾地爾酊、螺內酯片、養血生發(fā)膠囊等藥物。

哺乳期用藥需謹慎，建議就診皮膚科排查貧血或內分泌疾病，日?？墒秤煤谥ヂ?、核桃等堅果類(lèi)食物輔助改善發(fā)質(zhì)。

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