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產(chǎn)后收腹褲應(yīng)該穿多長(zhǎng)時(shí)間

病情描述:
生完孩子害怕身材不好，想穿收腹褲試試，請(qǐng)問(wèn)產(chǎn)后收腹褲應(yīng)該穿多長(zhǎng)時(shí)間？

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公衍民主治醫(yī)師: 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)后收腹褲一般建議穿戴4-8周，實(shí)際時(shí)間取決于分娩方式、恢復(fù)情況、骨盆狀態(tài)及腹直肌分離程度等因素。

1、分娩方式：

順產(chǎn)產(chǎn)婦可于產(chǎn)后2周開(kāi)始穿戴，剖宮產(chǎn)需待傷口愈合后使用，通常需3周以上。

2、恢復(fù)情況：

盆底肌評(píng)估良好者可縮短穿戴周期，存在尿失禁或器官脫垂癥狀需延長(zhǎng)至12周。

3、骨盆狀態(tài)：

恥骨聯(lián)合分離超過(guò)10毫米時(shí)，需配合骨盆帶使用至疼痛消失，約需6-10周。

4、腹直肌分離：

分離兩指以上者應(yīng)持續(xù)穿戴至康復(fù)訓(xùn)練起效，通常需8周以上，同時(shí)需避免卷腹類動(dòng)作。

穿戴期間每日不超過(guò)8小時(shí)，睡眠時(shí)須取下，配合凱格爾運(yùn)動(dòng)及腹式呼吸訓(xùn)練效果更佳，出現(xiàn)皮膚過(guò)敏或呼吸困難需立即停用。

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