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動(dòng)脈硬化指數低是什么意思

病情描述:
我的體檢單子上顯示動(dòng)脈硬化指數低，動(dòng)脈硬化指數低是什么意思？
共1個(gè)回答
田洪波 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 心血管內科

動(dòng)脈硬化指數低通常提示血管彈性較好，可能與健康生活方式、低脂飲食、規律運動(dòng)、遺傳因素等因素有關(guān)。

1、健康生活方式

保持良好作息和心態(tài)有助于維持血管健康，避免吸煙酗酒等不良習慣可降低動(dòng)脈硬化風(fēng)險。

2、低脂飲食

長(cháng)期攝入富含不飽和脂肪酸的食物如深海魚(yú)、堅果等，有助于改善血脂代謝，減少血管壁脂質(zhì)沉積。

3、規律運動(dòng)

適度有氧運動(dòng)能夠增強血管內皮功能，促進(jìn)血液循環(huán)，常見(jiàn)運動(dòng)方式包括快走、游泳、騎自行車(chē)等。

4、遺傳因素

部分人群因基因優(yōu)勢具有更好的脂質(zhì)代謝能力，可能表現為動(dòng)脈硬化指數持續偏低，但需排除甲狀腺功能亢進(jìn)等病理因素。

建議定期監測血脂指標，保持均衡飲食和科學(xué)運動(dòng)習慣，若伴隨異常癥狀應及時(shí)就醫評估。

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