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來(lái)月經(jīng)吃什么水果好點(diǎn)

患者：女，21歲

病情描述:
這幾天來(lái)月經(jīng)了，天氣炎熱，想吃水果，請問(wèn)吃什么好？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

來(lái)月經(jīng)期間可以適量吃榴蓮、櫻桃、桂圓、蘋(píng)果等水果，也可以遵醫囑吃布洛芬、對乙酰氨基酚、益母草顆粒、烏雞白鳳丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、榴蓮

榴蓮富含碳水化合物和鉀元素，有助于緩解經(jīng)期疲勞，但熱量較高需控制攝入。

2、櫻桃

櫻桃含鐵量豐富，能幫助改善經(jīng)期貧血癥狀，但脾胃虛寒者不宜多食。

3、桂圓

桂圓具有補血安神功效，適合氣血不足引起的經(jīng)期不適，陰虛內熱者應少食。

4、蘋(píng)果

蘋(píng)果含有膳食纖維和維生素，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解經(jīng)期便秘問(wèn)題。

二、藥物

1、布洛芬

布洛芬為非甾體抗炎藥，適用于緩解痛經(jīng)癥狀，胃腸道疾病患者慎用。

2、對乙酰氨基酚

對乙酰氨基酚可減輕經(jīng)期頭痛和輕度疼痛，肝功能異常者須謹慎使用。

3、益母草顆粒

益母草顆粒能調節月經(jīng)量少問(wèn)題，孕婦及月經(jīng)過(guò)多者禁用。

4、烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸用于氣血兩虛型月經(jīng)不調，感冒發(fā)熱期間不宜服用。

經(jīng)期應注意腹部保暖，避免生冷刺激食物，保持規律作息，適度進(jìn)行散步等溫和運動(dòng)。

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