13歲女孩來(lái)月經(jīng)屬于正常生理現象。女性初潮年齡通常在10-16歲之間,主要與遺傳因素、營(yíng)養狀況、體重指數、生活環(huán)境等因素有關(guān)。
1、遺傳因素
母親初潮年齡對女兒有顯著(zhù)影響,若母親初潮較早,女兒也可能提前。建議家長(cháng)記錄月經(jīng)周期變化。
2、營(yíng)養狀況
充足蛋白質(zhì)和鐵元素攝入會(huì )促進(jìn)性發(fā)育,體重指數達到一定水平可能觸發(fā)初潮。家長(cháng)需保證均衡膳食。
3、體重指數
體脂率達到17%以上可能啟動(dòng)月經(jīng)周期,過(guò)度節食或肥胖都可能影響初潮時(shí)間。建議維持健康體重。
4、生活環(huán)境
接觸環(huán)境雌激素或長(cháng)期壓力可能干擾內分泌,表現為月經(jīng)紊亂。出現持續異常需就診婦科或內分泌科。
建議家長(cháng)幫助孩子建立月經(jīng)記錄,準備衛生用品,出現嚴重痛經(jīng)或周期紊亂時(shí)及時(shí)就醫檢查。