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孕婦吃什么補鈣鐵鋅

患者：男，26歲

病情描述:
應該多吃含維生素A、B、C及鈣、磷、鐵等營(yíng)養品。比如菠菜魚(yú)大豆等。
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦可以適量吃牛奶、芝麻、瘦肉、菠菜等食物補鈣鐵鋅，也可以遵醫囑吃碳酸鈣D3片、硫酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅口服液、多維元素片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 牛奶富含鈣質(zhì)，有助于骨骼發(fā)育，適合孕婦日常補充。

2. 芝麻芝麻含有豐富的鐵和鋅，有助于預防貧血和促進(jìn)胎兒生長(cháng)。

3. 瘦肉瘦肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的良好來(lái)源，有助于孕婦和胎兒的健康。

4. 菠菜菠菜含有鐵和葉酸，有助于補血和胎兒神經(jīng)發(fā)育。

二、藥物

1. 碳酸鈣D3片碳酸鈣D3片用于補鈣，有助于預防孕婦骨質(zhì)疏松。

2. 硫酸亞鐵片硫酸亞鐵片用于補鐵，有助于預防和治療孕婦貧血。

3. 葡萄糖酸鋅口服液葡萄糖酸鋅口服液用于補鋅，有助于增強免疫力和促進(jìn)胎兒發(fā)育。

4. 多維元素片多維元素片含有多種維生素和礦物質(zhì)，適合孕婦全面補充營(yíng)養。

孕婦在補充鈣鐵鋅時(shí)應注意飲食均衡，避免過(guò)量攝入，定期進(jìn)行產(chǎn)檢，確保母嬰健康。

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