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平常吃什么食物對肝好

患者：男，36歲

病情描述:
最近老是不舒服到醫院檢查，說(shuō)是我的肝不好，請問(wèn)吃什么食物對肝好？
共1個(gè)回答
李濤 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 肝膽外科

若出現肝功能異?；蛳ＭB護肝臟，可以適量吃西藍花、藍莓、深海魚(yú)、綠茶等食物，也可以遵醫囑吃水飛薊素、甘草酸二銨、雙環(huán)醇、谷胱甘肽等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 西藍花

西藍花富含硫代葡萄糖苷，可促進(jìn)肝臟解毒酶活性，幫助清除體內毒素。

2. 藍莓

藍莓含花青素，具有抗氧化作用，能減輕肝臟氧化應激損傷。

3. 深海魚(yú)

深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低肝臟炎癥反應，改善脂肪肝。

4. 綠茶

綠茶中的茶多酚可抑制肝纖維化進(jìn)程，保護肝細胞免受損傷。

二、藥物

1. 水飛薊素

水飛薊素具有穩定肝細胞膜作用，適用于慢性肝炎輔助治療。

2. 甘草酸二銨

甘草酸二銨可減輕肝臟炎癥反應，改善肝功能指標異常。

3. 雙環(huán)醇

雙環(huán)醇能促進(jìn)肝細胞修復，用于酒精性肝病輔助治療。

4. 谷胱甘肽

谷胱甘肽作為抗氧化劑，可中和肝臟自由基，減輕藥物性肝損傷。

日常需避免高脂高糖飲食，限制酒精攝入，保持規律作息，適度運動(dòng)有助于維持肝臟健康。

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