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經(jīng)常失眠要吃什么藥好點(diǎn)

患者：女，50歲

病情描述:
進(jìn)入更年期以后我就經(jīng)常失眠，這種情況吃什么藥干一些呢？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

經(jīng)常失眠可以遵醫囑使用右佐匹克隆、唑吡坦、阿戈美拉汀等藥物，日?？蛇m量食用小米、香蕉、酸棗仁、溫牛奶等食物。

一、藥物

1. 右佐匹克隆

右佐匹克隆為非苯二氮?類(lèi)鎮靜催眠藥，適用于短期失眠治療，需警惕頭暈等不良反應。

2. 唑吡坦

唑吡坦能選擇性作用于中樞神經(jīng)系統，改善入睡困難，長(cháng)期使用可能產(chǎn)生依賴(lài)性。

3. 阿戈美拉汀

阿戈美拉汀兼具調節睡眠節律和抗抑郁作用，適合伴隨情緒問(wèn)題的失眠患者。

4. 褪黑素受體激動(dòng)劑

如雷美替胺，適用于晝夜節律紊亂型失眠，需注意日間嗜睡等副作用。

二、食物

1. 小米

小米富含色氨酸可促進(jìn)血清素合成，建議晚餐作為主食食用。

2. 香蕉

香蕉含鎂元素和維生素B6，有助于放松神經(jīng)肌肉緊張。

3. 酸棗仁

酸棗仁湯劑有安神功效，但需中醫辨證使用避免胃部不適。

4. 溫牛奶

牛奶中的乳清蛋白含鎮靜肽類(lèi)，睡前1小時(shí)飲用200ml為宜。

失眠持續超過(guò)1個(gè)月或伴隨日間功能障礙時(shí)，建議盡早就診排除焦慮癥、甲亢等器質(zhì)性疾病，藥物使用需嚴格遵循醫囑調整劑量。

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