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來(lái)月經(jīng)可以喝黑糖嗎

患者：女，25歲

病情描述:
我很喜歡吃喝黑糖，請問(wèn)女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以喝黑糖嗎？有危害嗎
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

來(lái)月經(jīng)可以適量喝黑糖水，黑糖具有溫經(jīng)散寒、緩解痛經(jīng)的作用，但需避免過(guò)量飲用。月經(jīng)期飲食調理可選擇紅棗、生姜、桂圓、紅豆等溫補食物，痛經(jīng)嚴重時(shí)可遵醫囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚、元胡止痛片等藥物。

一、食物

1. 紅棗

紅棗富含鐵元素，有助于改善經(jīng)期貧血，可煮粥或泡水飲用。

2. 生姜

生姜能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解宮寒痛經(jīng)，建議切片煮水飲用。

3. 桂圓

桂圓具有補血安神功效，適合經(jīng)期氣血不足導致的乏力失眠。

4. 紅豆

紅豆可利水消腫，對經(jīng)期水腫癥狀有一定緩解作用。

二、藥物

1. 布洛芬

非甾體抗炎藥，適用于中重度痛經(jīng)，需在醫生指導下使用。

2. 對乙酰氨基酚

解熱鎮痛藥，可緩解輕度痛經(jīng)，注意避免與其他含該成分藥物同服。

3. 元胡止痛片

中成藥，具有理氣活血功效，用于氣滯血瘀型痛經(jīng)。

經(jīng)期應注意腹部保暖，避免劇烈運動(dòng)，保持規律作息，若痛經(jīng)持續加重或伴隨異常出血應及時(shí)就醫。

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