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月經(jīng)不調可以吃什么食物調理

患者：女，32歲

病情描述:
我的月經(jīng)總是提前，請問(wèn)月經(jīng)不調可以吃什么食物調理？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

若出現月經(jīng)不調情況，可以適量吃紅棗、黑豆、菠菜、桂圓等食物，也可以遵醫囑吃烏雞白鳳丸、益母草顆粒、當歸丸、逍遙丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素，有助于改善氣血不足引起的月經(jīng)量少或延遲。

2. 黑豆

黑豆含有植物雌激素和大豆異黃酮，可調節內分泌紊亂導致的周期異常。

3. 菠菜

菠菜中維生素K和葉酸能幫助緩解經(jīng)期出血過(guò)多或痛經(jīng)癥狀。

4. 桂圓

桂圓具有溫補作用，適合氣血虛寒型月經(jīng)后期或經(jīng)量過(guò)少者食用。

二、藥物

1. 烏雞白鳳丸

用于氣血兩虛型月經(jīng)不調，表現為周期紊亂伴乏力頭暈。

2. 益母草顆粒

適用于血瘀型月經(jīng)不調，常見(jiàn)經(jīng)血暗紫有血塊及腹痛。

3. 當歸丸

針對血虛型月經(jīng)量少、色淡，具有養血調經(jīng)功效。

4. 逍遙丸

用于肝郁氣滯引起的月經(jīng)先后不定期，伴隨乳房脹痛。

日常避免生冷辛辣飲食，保持規律作息，若癥狀持續需完善激素檢查明確病因。

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