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孩子腳后跟疼該怎么辦

患者：男，12歲

病情描述:
孩子最近回來(lái)老是說(shuō)腳后跟疼，這是什么情況呢？有什么方法解決？
共1個(gè)回答
張文同 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

孩子腳后跟疼可能由生長(cháng)痛、運動(dòng)損傷、跟腱炎、足底筋膜炎等原因引起，可通過(guò)休息冰敷、調整運動(dòng)方式、物理治療、藥物治療等方式緩解。

1、生長(cháng)痛

兒童快速生長(cháng)期骨骼拉伸導致疼痛，建議家長(cháng)每日熱敷10分鐘并補充鈣質(zhì)，無(wú)須特殊用藥，可適量食用牛奶、雞蛋等高鈣食物。

2、運動(dòng)損傷

劇烈運動(dòng)后跟骨周?chē)浗M織損傷，家長(cháng)需限制孩子跑跳活動(dòng)，急性期冰敷15分鐘/次，疼痛持續可遵醫囑使用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚口服溶液等鎮痛藥物。

3、跟腱炎

可能與過(guò)度運動(dòng)、鞋子不合腳有關(guān)，表現為晨起腳跟僵硬疼痛。家長(cháng)應更換緩沖性好的運動(dòng)鞋，醫生可能建議使用氟比洛芬凝膠貼膏或進(jìn)行沖擊波治療。

4、足底筋膜炎

常因足弓發(fā)育異?；虺貙е?，疼痛集中于腳跟內側。需進(jìn)行足底拉伸訓練，嚴重時(shí)需在醫生指導下使用塞來(lái)昔布膠囊或局部注射治療。

避免讓孩子長(cháng)時(shí)間光腳行走，選擇足弓支撐良好的鞋子，若疼痛持續超過(guò)1周或伴隨腫脹需及時(shí)就醫。

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