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姨媽期間能喝減肥茶嗎

患者：女，28歲

病情描述:
最近減肥在喝減肥茶，但今天來(lái)大姨媽了，我還能照常喝嗎？
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科

月經(jīng)期間不建議飲用減肥茶。減肥茶可能加重經(jīng)期不適，主要與成分刺激、胃腸負擔、激素干擾、鐵吸收抑制等因素有關(guān)。

1、成分刺激

減肥茶常含番瀉葉等刺激性成分，可能引發(fā)子宮收縮加重痛經(jīng)。經(jīng)期應選擇溫熱水或紅糖姜茶緩解不適。

2、胃腸負擔

部分減肥茶具有導瀉作用，可能加重經(jīng)期常見(jiàn)的腹脹、腹瀉癥狀。建議暫時(shí)停用，改為清淡易消化飲食。

3、激素干擾

某些減肥茶成分可能干擾雌激素水平，影響月經(jīng)周期規律性。經(jīng)期宜保持內分泌穩定，避免額外代謝負擔。

4、鐵吸收抑制

茶多酚會(huì )抑制鐵質(zhì)吸收，可能加劇經(jīng)期失血導致的貧血風(fēng)險。建議經(jīng)期補充動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物。

月經(jīng)期間應優(yōu)先保證營(yíng)養攝入，避免寒涼刺激性飲品，可適量飲用溫熱的紅棗枸杞茶補充氣血。

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