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營(yíng)養不良應該吃什么

患者：女，24歲

病情描述:
之前因為減肥導致我現在有點(diǎn)營(yíng)養不良，平時(shí)應該吃什么呢？
共1個(gè)回答
李淵 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 消化內科

若出現營(yíng)養不良或患有相關(guān)疾病，可以適量吃雞蛋、牛肉、西藍花、香蕉等食物，也可以遵醫囑吃復合維生素片、葡萄糖酸鋅口服液、蛋白粉、復方氨基酸膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、雞蛋

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種維生素，有助于改善蛋白質(zhì)缺乏型營(yíng)養不良。

2、牛肉

牛肉含有豐富的鐵元素和動(dòng)物蛋白，適合缺鐵性貧血伴隨營(yíng)養不良患者食用。

3、西藍花

西藍花含有大量維生素C和膳食纖維，能幫助改善維生素缺乏癥狀。

4、香蕉

香蕉含有較高熱量和鉀元素，適合能量攝入不足導致的營(yíng)養不良患者。

二、藥物

1、復合維生素片

復合維生素片可全面補充多種維生素，適用于維生素缺乏導致的營(yíng)養不良。

2、葡萄糖酸鋅口服液

葡萄糖酸鋅口服液能改善鋅元素缺乏引起的食欲減退和發(fā)育遲緩。

3、蛋白粉

蛋白粉可作為蛋白質(zhì)補充劑，幫助糾正蛋白質(zhì)攝入不足的情況。

4、復方氨基酸膠囊

復方氨基酸膠囊能提供必需氨基酸，適用于嚴重蛋白質(zhì)吸收障礙患者。

營(yíng)養不良患者應保持規律飲食，適當增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物攝入，避免挑食偏食，必要時(shí)在醫生指導下進(jìn)行營(yíng)養補充治療。

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