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來(lái)例假了能喝咖啡嗎

患者:女,20歲

病情描述:
來(lái)月經(jīng)期間可以喝咖啡嗎?會(huì )不會(huì )對身體造成損害?能和冰的嘛?
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

來(lái)例假期間可以適量飲用低因咖啡,但需避免過(guò)量攝入咖啡因??Х纫蚩赡芗又赝唇?jīng)、影響鐵吸收、擾亂睡眠、刺激胃腸。

1、痛經(jīng)加重

咖啡因可能促進(jìn)子宮收縮,加劇經(jīng)期疼痛。建議選擇熱飲如紅糖姜茶緩解不適,必要時(shí)可遵醫囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚或萘普生。

2、鐵吸收抑制

咖啡因影響非血紅素鐵吸收,經(jīng)期失血期間需注意補鐵??纱钆?a href="http://m.mmhgsj.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素C豐富食物提高鐵利用率,貧血者需遵醫囑補充琥珀酸亞鐵、多糖鐵復合物或右旋糖酐鐵。

3、睡眠干擾

經(jīng)期激素變化易導致失眠,咖啡因可能延長(cháng)入睡時(shí)間。午后建議改飲玫瑰花茶,睡眠障礙者可遵醫囑使用褪黑素、扎來(lái)普隆或佐匹克隆。

4、胃腸刺激

咖啡因增加胃酸分泌,可能引發(fā)經(jīng)期胃腸不適??蛇x擇低因咖啡并搭配蘇打餅干,胃痛明顯時(shí)需遵醫囑服用鋁碳酸鎂、雷尼替丁或奧美拉唑。

經(jīng)期建議每日咖啡因攝入不超過(guò)200毫克,同時(shí)注意腹部保暖,保持均衡飲食并適量補充溫性食物如紅棗、桂圓等。

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