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長(cháng)期睡眠不足會(huì )引起頭暈惡心嗎

患者：女，35歲

病情描述:
我經(jīng)常失眠，睡眠不足，最近總是有頭暈惡心的癥狀，這個(gè)是因為我睡眠不足引起的嗎？
共1個(gè)回答
朱陵群 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 神經(jīng)內科

長(cháng)期睡眠不足可能引起頭暈惡心，常見(jiàn)于睡眠剝奪綜合征、神經(jīng)功能紊亂、體位性低血壓或前庭功能障礙，嚴重時(shí)可誘發(fā)偏頭痛或貧血加重。

1. 生理性因素

睡眠不足導致自主神經(jīng)紊亂，腦部供血不足引發(fā)頭暈。建議保持規律作息，午間補充20分鐘小睡，避免咖啡因攝入。

2. 血壓波動(dòng)

長(cháng)期缺眠會(huì )引起晨起血壓異常波動(dòng)，伴隨體位變化時(shí)惡心明顯。監測晨起血壓變化，起床時(shí)遵循三個(gè)半分鐘原則。

3. 前庭功能異常

睡眠不足加重內耳微循環(huán)障礙，可能出現旋轉性頭暈伴嘔吐?？勺襻t囑使用倍他司汀、銀杏葉提取物或甲磺酸倍他司汀改善循環(huán)。

4. 偏頭痛誘發(fā)

睡眠紊亂是偏頭痛常見(jiàn)誘因，典型表現為單側搏動(dòng)性頭痛伴惡心。急性期可遵醫囑使用布洛芬、佐米曲普坦或苯甲酸利扎曲普坦。

每日保證7小時(shí)深度睡眠，睡前避免藍光刺激，持續頭暈超過(guò)3天或伴隨視物旋轉需盡早就診神經(jīng)內科。

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