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寶寶輔食吃什么好

患者：女，1歲

病情描述:
我打算給寶寶添加一些輔食，他現在有6個(gè)月零4天，吃什么好？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 兒科

若寶寶開(kāi)始添加輔食，可以適量吃強化鐵米粉、南瓜泥、蘋(píng)果泥、西蘭花泥等食物，也可以遵醫囑吃維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸亞鐵糖漿、益生菌粉等藥物。建議家長(cháng)及時(shí)咨詢(xún)兒科醫生，在專(zhuān)業(yè)指導下科學(xué)添加輔食并補充營(yíng)養素。

一、食物

1、強化鐵米粉

富含鐵元素且易消化吸收，適合作為寶寶第一口輔食，家長(cháng)需選擇無(wú)添加糖分的原味產(chǎn)品。

2、南瓜泥

南瓜富含β-胡蘿卜素和膳食纖維，蒸煮后口感綿軟，家長(cháng)需確保完全研磨至細膩無(wú)顆粒。

3、蘋(píng)果泥

蘋(píng)果含果膠和維生素C，蒸熟后更易消化，家長(cháng)需去除果核并觀(guān)察是否出現過(guò)敏反應。

4、西蘭花泥

西蘭花含鈣和葉酸，建議焯水后研磨，家長(cháng)初次添加時(shí)應少量嘗試并連續觀(guān)察3天。

二、藥物

1、維生素D滴劑

預防佝僂病的常規補充劑，家長(cháng)需按醫囑控制劑量，避免與含鈣食物同時(shí)服用影響吸收。

2、葡萄糖酸鈣口服溶液

針對缺鈣寶寶設計的液態(tài)鈣劑，家長(cháng)需注意服用后可能出現輕微便秘等不良反應。

3、乳酸亞鐵糖漿

用于貧血患兒的鐵元素補充，家長(cháng)需在餐間服用并配合維生素C促進(jìn)吸收。

4、益生菌粉

調節腸道菌群平衡，家長(cháng)應選擇嬰幼兒專(zhuān)用菌株，避免用高溫水沖服破壞活性。

家長(cháng)添加輔食應遵循由少到多樣、由稀到稠的原則，每引入新食物需觀(guān)察3天，出現皮疹或腹瀉應立即停止并就醫。

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