国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

提高性功能的按摩方法

患者：男，21歲

病情描述:
我結婚后才發(fā)現性能力有些低下，聽(tīng)說(shuō)按摩可以提高性功能，那按摩方法是什么樣的？
共1個(gè)回答
陳武山 主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院望京醫院 三甲 男科

提高性功能可通過(guò)會(huì )陰按摩、腰骶部按摩、足底按摩、腹部按摩等方式實(shí)現，通常與改善局部血液循環(huán)、緩解肌肉緊張、調節神經(jīng)功能、增強盆底肌力量等因素有關(guān)。

1、會(huì )陰按摩

會(huì )陰按摩有助于刺激盆底肌肉群，增強勃起功能和控精能力。操作時(shí)用指腹輕柔按壓會(huì )陰穴，配合深呼吸。長(cháng)期堅持可改善前列腺血液循環(huán)。

2、腰骶部按摩

腰骶部按摩能緩解下腰肌群緊張，改善生殖系統神經(jīng)傳導。采用掌根沿脊柱兩側上下推按，重點(diǎn)刺激八髎穴區域，每日重復進(jìn)行效果更佳。

3、足底按摩

足底按摩通過(guò)反射區刺激調節性功能，重點(diǎn)按壓腎上腺、生殖腺反射區?？捎媚粗戈P(guān)節沿足弓內側從腳跟向趾端推壓，促進(jìn)荷爾蒙分泌。

4、腹部按摩

腹部按摩以關(guān)元、氣海穴為主，順時(shí)針環(huán)形揉腹可改善腹腔臟器供血。配合熱敷能緩解慢性盆腔充血，提升性器官敏感度。

建議結合有氧運動(dòng)與凱格爾訓練，避免過(guò)度疲勞。若存在器質(zhì)性疾病需及時(shí)就醫，按摩前應修剪指甲并保持手部溫暖。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>