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孕婦能吃韭菜嗎還不可以吃什么菜

患者：女，28歲

病情描述:
我懷孕了，可是特別想吃韭菜餃子，孕婦能吃韭菜嗎還不可以吃什么菜？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量吃韭菜，但需避免馬齒莧、木耳菜、莧菜、薺菜等可能刺激子宮或引發(fā)不適的蔬菜。飲食需均衡多樣，避免過(guò)量單一食材。

1、韭菜：

韭菜富含膳食纖維和維生素A，適量食用有助于緩解孕期便秘，但過(guò)量可能刺激胃腸黏膜，建議單次食用不超過(guò)100克。

2、馬齒莧：

馬齒莧含生物堿成分，可能增強子宮平滑肌收縮，孕早期尤其需避免，誤食后若出現腹痛需及時(shí)就醫。

3、木耳菜：

木耳菜性寒涼且含草酸較高，可能引發(fā)胃腸不適或影響鈣質(zhì)吸收，體質(zhì)虛寒的孕婦應禁食。

4、薺菜：

薺菜含類(lèi)似催產(chǎn)素物質(zhì)，孕晚期食用可能增加宮縮風(fēng)險，建議整個(gè)孕期避免食用。

孕期飲食建議選擇當季新鮮蔬菜，烹飪前充分清洗，出現過(guò)敏或腹瀉癥狀應立即停食并咨詢(xún)產(chǎn)科醫生。

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