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女人懷孕前男人要注意什么

病情描述:
最近在備孕，女性備孕知識我是知道了，那男性要注意些什么呢？
共1個(gè)回答
李青 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)市紅十字會(huì )醫院 三級 婦產(chǎn)科

男性在伴侶懷孕前需重點(diǎn)關(guān)注精子質(zhì)量?jì)?yōu)化、基礎疾病管理、生活習慣調整及心理準備，主要措施包括戒煙限酒、營(yíng)養補充、疾病篩查和情緒疏導。

1、精子質(zhì)量?jì)?yōu)化

避免接觸高溫環(huán)境如桑拿浴，減少久坐時(shí)間，適當補充鋅元素和維生素E，臨床可檢測精液常規評估活力。

2、基礎疾病控制

篩查糖尿病、高血壓等慢性病，及時(shí)治療泌尿生殖系統感染，必要時(shí)調整可能影響生育的藥物使用方案。

3、生活習慣調整

提前3個(gè)月戒除煙酒，保證每日7小時(shí)睡眠，每周進(jìn)行中等強度運動(dòng)，減少熬夜和接觸有毒化學(xué)物質(zhì)。

4、心理建設支持

參與孕前健康知識學(xué)習，與伴侶共同進(jìn)行心理咨詢(xún)疏導，建立科學(xué)育兒觀(guān)念，分擔未來(lái)育兒責任規劃。

建議夫妻共同進(jìn)行孕前優(yōu)生檢查，男性需同步補充葉酸，保持規律作息直至確認受孕成功。

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