若出現血糖高情況,可以適量吃燕麥、雞蛋、西藍花、無(wú)糖酸奶等食物,也可以遵醫囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、西格列汀等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。
一、食物
1、燕麥
燕麥富含膳食纖維,有助于延緩葡萄糖吸收,降低餐后血糖波動(dòng)。
2、雞蛋
雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪,飽腹感強且對血糖影響較小。
3、西藍花
西藍花含鉻元素和膳食纖維,可改善胰島素敏感性。
4、無(wú)糖酸奶
無(wú)糖酸奶富含蛋白質(zhì)和益生菌,有助于維持腸道菌群平衡。
二、藥物
1、二甲雙胍
二甲雙胍通過(guò)抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗,適用于2型糖尿病患者。
2、阿卡波糖
阿卡波糖延緩碳水化合物分解,有效控制餐后血糖升高。
3、格列美脲
格列美脲刺激胰島β細胞分泌胰島素,需警惕低血糖風(fēng)險。
4、西格列汀
西格列汀通過(guò)抑制DPP-4酶增強腸促胰素效應,血糖依賴(lài)性調節。
注意避免精制糖分和油炸食品,建議搭配適量運動(dòng)并定期監測血糖水平。