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來(lái)月經(jīng)第三天可以洗頭洗澡嗎

患者：女，28歲

病情描述:
由于我剛剛來(lái)了月經(jīng)，所以想問(wèn)來(lái)月經(jīng)第三天可以洗頭洗澡嗎？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

來(lái)月經(jīng)第三天可以洗頭洗澡，但需注意水溫適宜、避免受涼，并選擇溫和清潔方式。

1、水溫控制

使用溫水洗頭洗澡，避免冷水刺激導致血管收縮引發(fā)痛經(jīng)或經(jīng)量減少。

2、防寒保暖

洗浴后及時(shí)擦干身體和頭發(fā)，吹風(fēng)機暖風(fēng)檔吹干發(fā)根，防止寒氣入侵引起不適。

3、清潔方式

優(yōu)先選擇淋浴，避免盆浴或坐浴，減少感染風(fēng)險；使用pH值溫和的沐浴產(chǎn)品。

4、時(shí)間控制

洗浴時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，建議控制在15分鐘內，避免體力消耗或低血糖反應。

經(jīng)期保持個(gè)人衛生有助于預防感染，若出現嚴重腹痛或異常分泌物應及時(shí)就醫。

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