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櫻桃核枕頭功效

患者：女，40歲

病情描述:
我有頸椎病，聽(tīng)說(shuō)櫻桃核做枕頭不錯，請問(wèn)櫻桃核枕頭有什么樣的功效？
共1個(gè)回答
馬小麗 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院 三甲 中醫科

櫻桃核枕頭主要用于緩解頸部肌肉緊張和改善睡眠質(zhì)量，其功效可能由溫熱效應、穴位刺激、促進(jìn)血液循環(huán)、舒緩壓力等因素引起。

1、溫熱效應

櫻桃核加熱后能釋放溫和熱量，幫助放松頸部肌肉，適合風(fēng)寒引起的肩頸酸痛，使用時(shí)可用微波爐加熱1-2分鐘。

2、穴位刺激

核仁的硬度可對風(fēng)池穴、肩井穴等產(chǎn)生適度按壓，緩解頭痛和頸椎疲勞，建議每日使用不超過(guò)30分鐘。

3、促進(jìn)循環(huán)

局部溫熱作用可擴張毛細血管，加速代謝廢物清除，對長(cháng)期伏案工作者改善肩頸僵硬效果較明顯。

4、舒緩壓力

天然植物香氣結合溫熱感能降低交感神經(jīng)興奮度，睡前使用有助于縮短入睡時(shí)間，提升深度睡眠比例。

使用櫻桃核枕頭需注意溫度控制避免燙傷，過(guò)敏體質(zhì)者應先測試皮膚反應，配合規律作息效果更佳。

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