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腎陰虛吃什么食物大補

患者：男，41歲

病情描述:
我近來(lái)總感覺(jué)腰酸，腿疼，手腳還發(fā)涼。晚上睡覺(jué)的時(shí)候也睡不安穩，整個(gè)人整天都病怏怏的，一點(diǎn)精神都沒(méi)有，干什么都沒(méi)有勁，去附近縣上的一家醫院檢查了一下，醫院的大夫說(shuō)我有點(diǎn)腎虛。腎陰虛吃什么食物好？
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張英澤 副主任醫師 去掛號
保定市第一中醫院 三甲 內分泌科

若出現腎陰虛情況，可以適量吃黑芝麻、桑葚、枸杞、山藥等食物，也可以遵醫囑吃六味地黃丸、左歸丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸，有助于滋養肝腎，改善腎陰虛引起的頭暈耳鳴癥狀。

2、桑葚

桑葚具有滋陰補血功效，適合腎陰虛導致的口干咽燥人群食用。

3、枸杞

枸杞能滋補肝腎，對腎陰虛引起的腰膝酸軟有調理作用。

4、山藥

山藥可補脾益腎，緩解腎陰虛伴隨的消化不良癥狀。

二、藥物

1、六味地黃丸

六味地黃丸是經(jīng)典滋陰補腎方劑，適用于潮熱盜汗等典型腎陰虛證候。

2、左歸丸

左歸丸側重滋補腎陰，對陰虛火旺型失眠多夢(mèng)效果較好。

3、知柏地黃丸

知柏地黃丸在滋陰基礎上加強清熱功效，適合兼有虛火癥狀者。

4、杞菊地黃丸

杞菊地黃丸特別適合腎陰虛伴隨視力模糊或眼干澀的人群。

日?？纱钆溷y耳蓮子羹等滋陰膳食，避免辛辣燥熱食物，保持規律作息有助于改善腎陰虛體質(zhì)。

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