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兒童健脾胃最好吃什么食物

患者：女，5歲

病情描述:
我家寶寶兒胃口不好，老是不消化，吃什么可以健脾胃？
共1個(gè)回答
楊小凡 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

兒童健脾胃可以適量吃山藥、小米、南瓜、紅棗等食物，也可以遵醫囑吃醒脾養兒顆粒、小兒健脾顆粒、健胃消食片、乳酸菌素片等藥物。建議家長(cháng)及時(shí)就醫，在醫生指導下合理調理飲食并配合藥物治療。

一、食物

1. 山藥

山藥富含淀粉酶和黏蛋白，能促進(jìn)消化吸收，家長(cháng)可將山藥蒸煮后碾成泥狀喂食。

2. 小米

小米粥易消化且含B族維生素，建議家長(cháng)用文火熬煮至軟爛，作為主食替代部分精米。

3. 南瓜

南瓜含果膠保護胃腸黏膜，適合制成南瓜羹或與小米同煮，注意去皮去籽后烹飪。

4. 紅棗

紅棗可補中益氣，家長(cháng)需去核后蒸熟食用，每日不超過(guò)3顆避免糖分過(guò)量。

二、藥物

1. 醒脾養兒顆粒

用于脾虛食少，含一點(diǎn)紅等成分，需醫生評估后指導服用。

2. 小兒健脾顆粒

改善食欲不振，含白術(shù)茯苓等藥材，服用期間忌生冷食物。

3. 健胃消食片

含山楂麥芽等助消化成分，適用于積食癥狀，不可長(cháng)期服用。

4. 乳酸菌素片

調節腸道菌群，適合消化不良兒童，需冷藏保存避免失效。

家長(cháng)需注意觀(guān)察兒童進(jìn)食反應，避免過(guò)敏食物，同時(shí)保證飲食規律與適量運動(dòng)，若癥狀持續應及時(shí)兒科就診。

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