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孩子腳后跟疼該怎么辦

患者：女，6歲

病情描述:
我女兒偶爾說(shuō)腳后跟疼，最近一段時(shí)間說(shuō)兩個(gè)腳后跟都疼，不是跑步蹲的，不紅不腫，看不出什么異常。偶爾疼，也不是每天疼。該怎么辦呢？
共1個(gè)回答
楊小凡 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

孩子腳后跟疼可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物緩解、就醫檢查等方式處理，通常由生長(cháng)痛、運動(dòng)損傷、跟腱炎、骨軟骨炎等原因引起。

1、休息制動(dòng)

建議家長(cháng)讓孩子減少跑跳活動(dòng)，選擇軟底鞋并墊硅膠足跟墊。生長(cháng)痛多因骨骼快速生長(cháng)牽拉肌腱導致，表現為夜間間歇性疼痛，無(wú)須特殊用藥。

2、物理治療

家長(cháng)需每日用溫水泡腳15分鐘，配合跟腱拉伸按摩。運動(dòng)損傷常因過(guò)度跳躍引發(fā)，可能伴隨局部腫脹，可冷敷緩解癥狀。

3、藥物緩解

若疼痛持續，可遵醫囑使用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚口服溶液或雙氯芬酸鈉凝膠，需排除藥物過(guò)敏史。跟腱炎多因運動(dòng)姿勢不當導致，表現為晨起僵硬感。

4、就醫檢查

當出現持續紅腫或發(fā)熱時(shí)，需排查骨軟骨炎等疾病。X線(xiàn)檢查可鑒別骨骺炎，該病可能與反復微創(chuàng )傷有關(guān)，需專(zhuān)業(yè)康復治療。

日常注意控制孩子運動(dòng)強度，補充牛奶等高鈣食物，避免長(cháng)時(shí)間穿硬底鞋活動(dòng)。

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