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多年嚴(yán)重便秘怎么辦

病情描述:
我多年的便秘一直困擾著我,多年嚴(yán)重的便秘應(yīng)該怎么解決?
共1個(gè)回答
陳勇 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

多年嚴(yán)重便秘可通過(guò)飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)促進(jìn)、藥物治療、生物反饋治療等方式改善。長(zhǎng)期便秘通常由膳食纖維不足、腸道動(dòng)力減弱、藥物副作用、盆底肌功能障礙等原因引起。

1、飲食調(diào)整

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便,推薦每日食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等富含纖維的食物,同時(shí)保證每日飲水超過(guò)1500毫升。

2、運(yùn)動(dòng)促進(jìn)

規(guī)律進(jìn)行快走、腹部按摩等運(yùn)動(dòng)可刺激腸道蠕動(dòng),建議每日保持30分鐘以上中等強(qiáng)度活動(dòng),避免久坐不動(dòng)。

3、藥物治療

頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用聚乙二醇電解質(zhì)散、乳果糖口服溶液、比沙可啶腸溶片等緩瀉劑,需注意避免長(zhǎng)期依賴刺激性瀉藥。

4、生物反饋治療

盆底肌功能紊亂患者可通過(guò)專(zhuān)業(yè)生物反饋訓(xùn)練重建排便協(xié)調(diào)性,需在醫(yī)療機(jī)構(gòu)完成10-15次療程。

便秘持續(xù)加重或伴隨腹痛、便血等癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除腸梗阻甲狀腺功能減退等器質(zhì)性疾病。

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