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孕婦什么時(shí)候喝孕婦奶粉最好

患者：女，28歲

病情描述:
最近打算要寶寶，孕婦什么時(shí)候喝孕婦奶粉最好？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦奶粉建議在孕早期和孕中期每日1-2杯，可分早晚兩次飲用，實(shí)際飲用時(shí)間需結合個(gè)體營(yíng)養狀況、醫生建議、胃腸耐受性及產(chǎn)品說(shuō)明調整。

1、孕早期

妊娠12周前是胎兒器官形成關(guān)鍵期，此時(shí)飲用可補充葉酸、維生素B族等營(yíng)養素，建議早餐后或睡前溫水沖服，避免空腹引發(fā)胃腸不適。

2、孕中期

13-27周胎兒快速發(fā)育階段，增加鈣鐵鋅攝入需求，可在兩餐之間或晚間加餐時(shí)飲用，與補鐵劑間隔2小時(shí)以提高吸收率。

3、個(gè)體差異

存在妊娠糖尿病或乳糖不耐受的孕婦，應在營(yíng)養師指導下調整飲用時(shí)間和劑量，可選擇低糖型或水解乳蛋白配方。

4、特殊情況

孕吐嚴重者建議少量多次飲用常溫奶粉，貧血孕婦可搭配維生素C含量高的水果促進(jìn)鐵吸收。

選擇強化DHA、膽堿的孕婦奶粉更佳，同時(shí)保持均衡膳食，避免與鈣片同服影響礦物質(zhì)吸收，出現腹脹腹瀉應暫停飲用并咨詢(xún)醫生。

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