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皮膚干燥吃什么食物

患者:女,29歲

病情描述:
我感覺(jué)自己的皮膚總是很干燥,皮膚干燥吃什么食物
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

皮膚干燥可以適量吃牛油果、深海魚(yú)、堅果、蜂蜜等食物,也可以遵醫囑吃維生素E軟膠囊、復方甘草酸苷片、尿素乳膏、透明質(zhì)酸敷料等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

牛油果富含單不飽和脂肪酸和維生素E,有助于修復皮膚屏障。深海魚(yú)如三文魚(yú)含有歐米伽3脂肪酸,能減少皮膚炎癥。堅果類(lèi)如杏仁提供維生素E和鋅,促進(jìn)皮膚保濕。蜂蜜具有天然抗菌和保濕作用,可外用或食用。

二、藥物

維生素E軟膠囊可抗氧化保護皮膚細胞膜。復方甘草酸苷片能緩解皮膚炎癥反應。尿素乳膏通過(guò)軟化角質(zhì)層改善干燥脫屑。透明質(zhì)酸敷料可外用于皮膚補充水分。

日常需避免過(guò)度清潔,洗澡水溫不宜過(guò)高,沐浴后及時(shí)涂抹保濕劑,冬季可使用加濕器維持環(huán)境濕度。

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