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白頭發(fā)變黑的偏方

病情描述:
我年紀不大可是全頭都白了,白頭變黑的偏方是什么?
共1個(gè)回答
張建中 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 皮膚性病科

白頭發(fā)變黑可通過(guò)營(yíng)養補充、中藥調理、頭皮按摩、生活習慣調整等方式改善,遺傳性白發(fā)或病理性白發(fā)需就醫治療。

1、營(yíng)養補充

缺乏銅、鋅、維生素B族等微量元素可能導致白發(fā),建議適量食用黑芝麻、核桃、動(dòng)物肝臟等富含相關(guān)營(yíng)養素的食物。

2、中藥調理

何首烏、熟地黃、當歸等中藥材有助于改善氣血不足引起的白發(fā),可遵醫囑使用七寶美髯丹、養血生發(fā)膠囊、烏發(fā)丸等中成藥。

3、頭皮按摩

每日用指腹輕叩百會(huì )穴、風(fēng)池穴等頭部穴位,促進(jìn)局部血液循環(huán),有助于毛囊黑色素合成。

4、生活習慣

避免熬夜、吸煙等加速衰老的行為,減輕精神壓力,保持規律作息可延緩白發(fā)進(jìn)展。

遺傳性或甲狀腺疾病等病理性白發(fā)建議盡早就診,日??膳浜鲜秤蒙钌卟怂皟?yōu)質(zhì)蛋白,避免過(guò)度依賴(lài)偏方延誤治療。

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