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孕婦坐月子吃什么下奶

病情描述:
我現在在坐月子期間，但下奶一直不是很多，吃什么東西可以下奶
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李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦坐月子期間可以適量吃鯽魚(yú)、豬蹄、花生、木瓜等食物，也可以遵醫囑吃通乳顆粒、生乳靈、王不留行片、乳泉顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 鯽魚(yú)

鯽魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)乳汁分泌，可燉湯食用。

2. 豬蹄

豬蹄含有豐富的膠原蛋白和脂肪，能夠幫助增加乳汁量，適合燉煮后食用。

3. 花生

花生富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有助于改善乳汁質(zhì)量，可煮粥或燉湯。

4. 木瓜

木瓜含有木瓜蛋白酶和維生素C，能夠促進(jìn)乳腺通暢，可燉湯或直接食用。

二、藥物

1. 通乳顆粒

通乳顆粒具有活血通乳的作用，適用于產(chǎn)后乳汁不足，需在醫生指導下使用。

2. 生乳靈

生乳靈能夠促進(jìn)乳汁分泌，適用于氣血不足導致的乳汁稀少，需遵醫囑服用。

3. 王不留行片

王不留行片有助于疏通乳腺，改善乳汁淤積，應在醫生指導下使用。

4. 乳泉顆粒

乳泉顆粒具有補氣養血、通乳的功效，適用于產(chǎn)后乳汁不足，需遵醫囑服用。

坐月子期間應保持均衡飲食，避免辛辣刺激性食物，適當增加湯水攝入，同時(shí)注意休息和情緒調節，有助于促進(jìn)乳汁分泌。

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