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吃什么水果蔬菜可以治便秘

患者：女，26歲

病情描述:
我都已經(jīng)快一周左右沒(méi)有大便了。便秘非常嚴重。什么蔬菜和水果能夠治療便秘？
共1個(gè)回答
姜金波 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 肛腸科

若出現便秘情況，可以適量吃火龍果、西梅、菠菜、燕麥等食物，也可以遵醫囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片、開(kāi)塞露等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、火龍果

火龍果富含膳食纖維和水分，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。

2、西梅

西梅含有天然山梨醇和膳食纖維，具有溫和的導瀉作用，適合輕度便秘者食用。

3、菠菜

菠菜中豐富的膳食纖維和鎂元素能軟化糞便，刺激腸壁收縮，改善排便困難。

4、燕麥

燕麥所含的β-葡聚糖可吸收水分增加糞便體積，加速腸道內容物排出。

二、藥物

1、乳果糖口服溶液

乳果糖通過(guò)滲透作用保留腸道水分，適用于慢性便秘及肝性腦病的輔助治療。

2、聚乙二醇4000散

聚乙二醇作為滲透性瀉藥，能增加腸道內液體含量而不影響電解質(zhì)平衡。

3、比沙可啶腸溶片

比沙可啶通過(guò)刺激腸黏膜神經(jīng)末梢增強結腸蠕動(dòng)，適用于短期便秘癥狀緩解。

4、開(kāi)塞露

開(kāi)塞露通過(guò)甘油的高滲作用刺激直腸壁，適合偶爾發(fā)生的急性便秘應急使用。

日常需保持每日飲水超過(guò)1500毫升，搭配適量運動(dòng)如快走或腹部按摩，長(cháng)期便秘或伴隨腹痛便血應及時(shí)消化科就診。

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