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手腳冰涼可以是宮寒的表現，但是也不一定完全是宮寒所致。手腳涼首先是因為身體的血液循環(huán)不暢通，氣血不能順暢地運行，體內熱氣不能疏散到手腳，所以會(huì )出現手腳冰涼的情況。宮寒的人群一定容易出現手腳冰涼，因為宮寒屬于虛寒體質(zhì)，手腳不能得到溫熱，便會(huì )導致手腳冰涼的發(fā)生。 其實(shí)手腳冰涼，并不一定是宮寒，可能同氣滯或體內濕熱也存在聯(lián)系，因為濕熱和氣滯也會(huì )造成氣血運行不暢，造成血液循環(huán)不好，也可能會(huì )出現手腳冰涼的情況，氣滯或體內濕熱除了手腳冰涼以外，還伴有口干、口苦、濕熱的情況。

治療宮寒的中醫方法首先是可以口服中藥。用一些溫暖包宮，溫經(jīng)散寒，活血化瘀的中藥，比如像艾附暖宮丸，它就是專(zhuān)門(mén)治療宮寒的；如果宮寒兼有血瘀，可以吃一些少腹逐瘀顆粒。 如果是陽(yáng)虛，可以吃一些腎氣丸。平時(shí)做一些保健的治療，比如艾灸，艾灸是一些溫熱的刺激，具有驅寒的作用。還可以用一些中藥來(lái)泡腳。比如肉桂、艾葉這些溫性的藥物，那么通過(guò)泡腳也能治療宮寒。

我們知道正常月經(jīng)量應該是30到50毫升那么超過(guò)這個(gè)量呢它就屬于月經(jīng)過(guò)多另外呢比方說(shuō)我每個(gè)月比正常就稍微多一點(diǎn)。我就60到80毫升但是她的月經(jīng)量一直是這個(gè)情況的話(huà)一般也可以觀(guān)察那如果她的月經(jīng)周期啊經(jīng)期呀也還可以的話(huà)都很正常的話(huà)也不是作為一個(gè)大的疾病。那么如果說(shuō)她的月經(jīng)量比她以往的月經(jīng)量增多了啊明顯的增多那么我們中醫來(lái)說(shuō)就把它稱(chēng)為月經(jīng)過(guò)多。那么月經(jīng)過(guò)多的情況有幾種啊那么從西醫的角度來(lái)講也可能它屬于一個(gè)就是內分泌的改變啊，比方說(shuō)它是一個(gè)無(wú)排卵性的月經(jīng)我們把它稱(chēng)為功能失調性子宮出血。中醫把它稱(chēng)為崩漏啊量特別多這個(gè)是一種情況，另外一個(gè)情況啊可以做一個(gè)超聲波看她有沒(méi)有子宮肌瘤啊子宮腺肌癥啊比方說(shuō)有子宮肌瘤或者是子宮腺肌癥使得子宮增大了子宮變大那么它子宮一變大以后她的子宮腔的范圍也就大了。那么她的出血量就會(huì )增多所以這個(gè)呢就是要看具體的情況另外有的人是比方說(shuō)它呢放了宮內的節育環(huán)我們就說(shuō)戴了避孕環(huán)有人剛戴了節育環(huán)以后的頭幾個(gè)月月經(jīng)量也會(huì )比原來(lái)增多。那么它如果說(shuō)過(guò)了一段時(shí)間量逐漸減少那么也屬于一個(gè)正常情況但如果說(shuō)特別大也要找醫生去看啊，所以就是一定要排除器質(zhì)性的這個(gè)病變它屬于功能性的這個(gè)要有區別。

月經(jīng)期，人體的抵抗力，免疫力比較低下，來(lái)月經(jīng)子宮頸口是開(kāi)放的，不是在無(wú)菌下的情況下，最好避免性生活。 月經(jīng)剛剛結束也不要有性生活。最好在月經(jīng)干凈三天后，在醫院，都是用一次性器械，婦科檢查在月經(jīng)干凈三天以后才能做。月經(jīng)期間以及月經(jīng)干凈三天之內都是禁止性生活的，避免生殖系統感染。

月經(jīng)量多首先要判斷是什么原因引起，如果說(shuō)比原來(lái)月經(jīng)多出一倍、兩倍，可以到醫院去做檢查，若沒(méi)有問(wèn)題只是月經(jīng)量多可從飲食上來(lái)調理，先找中醫看體質(zhì)，月經(jīng)量較多是氣虛、血熱、淤血。如果平時(shí)表現得很疲乏沒(méi)有力氣中醫可能由于氣虛所引起，如果說(shuō)平時(shí)比較怕熱、手腳心熱，可能由于血熱引起，飲食上血熱病人不要吃辛辣或者溫熱東西，比如辣椒、麻辣、花椒大料、羊肉。 因為這些都是非常熱性食物，中醫來(lái)說(shuō)血得溫則行就說(shuō)就像一堆火一樣，越燒旺那個(gè)鍋里水越容易滿(mǎn)出來(lái)往外溢出來(lái)就是這種血熱的情況。