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臉上長(cháng)痘痘吃什么水果好

病情描述:
我最近臉上長(cháng)了很多的痘痘,吃什么水果比較好呢?
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

臉上長(cháng)痘痘可以適量吃蘋(píng)果、梨、藍莓、獼猴桃等水果,也可以遵醫囑吃異維A酸、阿達帕林、克林霉素等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1、蘋(píng)果

蘋(píng)果富含膳食纖維和維生素C,有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),減少毒素堆積,對改善皮膚狀況有幫助。

2、梨

梨含有豐富的水分和維生素,能夠幫助身體排毒,緩解皮膚炎癥,適合痘痘肌食用。

3、藍莓

藍莓富含抗氧化物質(zhì),能夠幫助清除體內自由基,減少皮膚炎癥,有助于改善痘痘問(wèn)題。

4、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C和膳食纖維,能夠增強免疫力,促進(jìn)皮膚修復,對痘痘肌有益。

二、藥物

1、異維A酸

異維A酸適用于中重度痤瘡,能夠減少皮脂分泌,改善毛囊角化,需在醫生指導下使用。

2、阿達帕林

阿達帕林是一種外用維A酸類(lèi)藥物,能夠減少炎癥和粉刺形成,適合輕中度痘痘治療。

3、克林霉素

克林霉素具有抗菌作用,能夠減少痤瘡丙酸桿菌感染,適用于炎癥性痘痘的治療。

日常飲食中應避免高糖、高脂食物,保持皮膚清潔,規律作息,有助于改善痘痘問(wèn)題。

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