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天靈蓋痛按什么穴位

病情描述:
最近不知道為什么天靈蓋的位置有點(diǎn)痛,我經(jīng)常去揉它,天靈蓋痛按什么穴位?
共1個(gè)回答
張子義 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫內科

天靈蓋痛可按百會(huì )穴、風(fēng)池穴、太陽(yáng)穴、合谷穴等穴位緩解。穴位按摩有助于改善局部血液循環(huán),減輕頭痛癥狀。

1、百會(huì )穴

位于頭頂正中線(xiàn)與兩耳尖連線(xiàn)的交點(diǎn)處,按壓可緩解頭頂部脹痛,適用于緊張性頭痛或氣血不足引起的頭痛。

2、風(fēng)池穴

位于后頸部枕骨下方兩側凹陷處,按摩該穴位對風(fēng)寒頭痛、頸項強痛有明顯緩解作用。

3、太陽(yáng)穴

位于眉梢與外眼角之間向后約一橫指凹陷處,按壓可舒緩偏頭痛或太陽(yáng)穴區域搏動(dòng)性疼痛。

4、合谷穴

位于手背第一、二掌骨間偏食指側,按壓此穴位可通過(guò)經(jīng)絡(luò )傳導緩解前額及頭頂疼痛。

穴位按摩需力度適中,單次按壓持續3-5秒為宜,若頭痛持續或加重建議及時(shí)就醫排除器質(zhì)性疾病。日??膳浜蠠岱?、適度休息等方式緩解頭痛。

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