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海棠果的功效與作用

患者：男，63歲

病情描述:
我爺爺去體檢，查出身體里面的膽固醇有點(diǎn)高，我奶奶給買(mǎi)了一些海棠果，海棠果的功效與作用有哪些？
共1個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科

海棠果富含維生素C、膳食纖維及抗氧化物質(zhì)，主要功效包括促進(jìn)消化、增強免疫力、抗氧化延緩衰老、改善皮膚健康。

1、促進(jìn)消化

海棠果中的膳食纖維有助于刺激胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀，適合消化不良人群適量食用。

2、增強免疫

豐富的維生素C可促進(jìn)白細胞生成，幫助提升機體抵抗力，降低呼吸道感染概率。

3、抗氧化

含有的多酚類(lèi)物質(zhì)能清除自由基，減緩細胞氧化損傷，對預防心血管疾病有一定幫助。

4、護膚美容

維生素C參與膠原蛋白合成，長(cháng)期食用有助于改善皮膚彈性，減少紫外線(xiàn)導致的色素沉著(zhù)。

建議每日食用不超過(guò)200克，避免空腹進(jìn)食，過(guò)敏體質(zhì)者需謹慎嘗試，搭配均衡飲食效果更佳。

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