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學(xué)生頭疼的原因有哪些

患者：女，17歲

病情描述:
我今年上高中，最近經(jīng)常性的出現頭疼的情況，是什么原因造成的？
共1個(gè)回答
姜金波 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 肛腸科

學(xué)生頭疼可能由睡眠不足、用眼過(guò)度、精神緊張、偏頭痛等原因引起，可通過(guò)調整作息、放松心情、藥物治療等方式緩解。

1. 睡眠不足

學(xué)生課業(yè)繁重可能導致熬夜，睡眠不足會(huì )引發(fā)血管收縮異常性頭疼。建議固定作息時(shí)間，午間小憩有助于緩解癥狀。

2. 用眼過(guò)度

長(cháng)時(shí)間看書(shū)或使用電子設備會(huì )造成視疲勞，引發(fā)緊張性頭痛。每40分鐘遠眺放松，保持閱讀距離，必要時(shí)使用人工淚液。

3. 精神緊張

考試壓力或人際交往焦慮可能誘發(fā)應激性頭痛?？赏ㄟ^(guò)深呼吸訓練、適量運動(dòng)調節情緒，嚴重時(shí)可遵醫囑服用谷維素。

4. 偏頭痛

可能與遺傳或血管舒縮功能障礙有關(guān)，常伴隨惡心畏光。急性發(fā)作可遵醫囑使用布洛芬、佐米曲普坦或麥角胺類(lèi)藥物。

保持規律三餐，適量補充核桃、深海魚(yú)等食物，避免長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢，持續頭痛應及時(shí)就醫排查器質(zhì)性疾病。

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