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渾身酸痛無(wú)力頭暈怎么回事

患者：女，54歲

病情描述:
最近總感覺(jué)渾身酸痛，沒(méi)有力氣，而且頭也總是暈暈的，這是怎么回事？
共1個(gè)回答
邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

渾身酸痛無(wú)力頭暈可能由睡眠不足、脫水、貧血、上呼吸道感染等原因引起，可通過(guò)調整作息、補充水分、藥物治療等方式緩解。

1、睡眠不足

長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致肌肉乳酸堆積和腦供血不足。建議保持每天7-8小時(shí)規律作息，避免睡前使用電子設備，無(wú)須藥物干預。

2、脫水

體液丟失超過(guò)體重2%時(shí)會(huì )出現乏力伴頭痛。每小時(shí)飲用200毫升溫水，補充含電解質(zhì)的運動(dòng)飲料，嚴重時(shí)需靜脈補液治療。

3、貧血

血紅蛋白低于110g/L時(shí)組織供氧不足，常見(jiàn)于缺鐵或維生素B12缺乏。硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵、維生素B12注射液可改善癥狀，需排查消化道出血等病因。

4、上呼吸道感染

病毒侵襲引發(fā)的全身炎癥反應，多伴有發(fā)熱咽痛。連花清瘟膠囊、對乙酰氨基酚、奧司他韋可對癥治療，若持續高熱需排查肺炎等并發(fā)癥。

日?？蛇m量食用牛肉、菠菜、橙子、堅果等富含鐵和維生素的食物，避免劇烈運動(dòng)，癥狀持續3天以上建議血常規檢查。

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