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氣血不足有什么癥狀的

患者：女，28歲

病情描述:
我懷疑自己出現了氣血不足的情況，氣血不足會(huì )有什么癥狀？
共1個(gè)回答
彭敏 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫內科

氣血不足常見(jiàn)癥狀包括乏力、面色蒼白、心悸、頭暈等，發(fā)展過(guò)程可能從早期疲勞逐漸出現月經(jīng)不調、手腳冰涼，嚴重時(shí)可導致氣短、暈厥。

1、乏力

氣血不足時(shí)身體能量供應不足，容易感到疲倦無(wú)力，日?；顒?dòng)后疲勞感明顯，可通過(guò)適量食用紅棗、山藥等補氣養血食物改善。

2、面色蒼白

氣血不足會(huì )影響面部血液供應，導致面色蒼白無(wú)華，可能伴隨唇色淡白，建議增加富含鐵質(zhì)的動(dòng)物肝臟、菠菜等食物攝入。

3、心悸

心臟供血不足時(shí)可出現心慌、心跳加快等癥狀，尤其在活動(dòng)后加重，可能與貧血或心臟功能減弱有關(guān)，需及時(shí)就醫檢查。

4、頭暈

腦部供血不足會(huì )導致頭暈目眩，嚴重時(shí)可能出現短暫性黑蒙或暈厥，常見(jiàn)于久蹲后突然站立時(shí)，建議避免突然體位改變。

氣血不足者應注意規律作息，避免過(guò)度勞累，可適當進(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運動(dòng)，若癥狀持續或加重應及時(shí)就醫診治。

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