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沙棘汁的功效與作用

患者：女，24歲

病情描述:
我現在經(jīng)?？人?，而且喉嚨里面有痰，我奶奶讓我喝沙棘汁，沙棘汁的功效與作用有哪些？
共1個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科

沙棘汁具有抗氧化、增強免疫、保護胃腸黏膜、改善心血管健康等功效，適合適量飲用以補充營(yíng)養。

1、抗氧化

沙棘汁富含維生素C和維生素E，能清除自由基，延緩細胞衰老，減少紫外線(xiàn)對皮膚的損傷。

2、增強免疫

沙棘汁中的多糖和類(lèi)黃酮可刺激免疫細胞活性，提升機體抵抗力，降低呼吸道感染概率。

3、保護胃腸

沙棘汁含有的不飽和脂肪酸和植物甾醇有助于修復胃腸黏膜，緩解胃炎或胃潰瘍引起的不適。

4、改善心血管

沙棘汁的Omega-7脂肪酸能調節血脂代謝，減少動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險，輔助維持血壓穩定。

飲用沙棘汁建議每日不超過(guò)200毫升，胃腸敏感者需稀釋后飲用，長(cháng)期服用抗凝藥物者應咨詢(xún)醫生。

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