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月經(jīng)期間適合吃什么水果

患者：女，25歲

病情描述:
我來(lái)大姨媽了，現在在月經(jīng)期間想吃水果，想知道吃什么水果比較好呢？
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

月經(jīng)期間可以適量吃榴蓮、櫻桃、桂圓、紅棗等水果，也可以遵醫囑吃益母草顆粒、烏雞白鳳丸、逍遙丸、血府逐瘀膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、榴蓮

榴蓮富含碳水化合物和鉀元素，有助于緩解經(jīng)期疲勞和水腫。

2、櫻桃

櫻桃含有豐富鐵元素，能夠幫助改善經(jīng)期失血導致的輕度貧血癥狀。

3、桂圓

桂圓具有溫補作用，適合經(jīng)期怕冷、手腳冰涼的女性適量食用。

4、紅棗

紅棗含多種維生素和礦物質(zhì)，對改善經(jīng)期氣血不足有一定幫助。

二、藥物

1、益母草顆粒

益母草顆粒具有活血調經(jīng)功效，適用于月經(jīng)量少、經(jīng)行不暢的情況。

2、烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸能補氣養血，適合氣血兩虛導致的月經(jīng)不調。

3、逍遙丸

逍遙丸可疏肝健脾，對經(jīng)期情緒波動(dòng)大、乳房脹痛有緩解作用。

4、血府逐瘀膠囊

血府逐瘀膠囊用于氣滯血瘀型痛經(jīng)，可改善經(jīng)血色暗、有血塊等癥狀。

經(jīng)期飲食需避免生冷刺激，可配合熱敷腹部、適度散步等緩解不適，若癥狀持續加重應及時(shí)就診婦科。

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