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如何白發(fā)變黑發(fā)

患者：女，31歲

病情描述:
我這么小，頭上就發(fā)現了很多的白頭發(fā)，該怎么讓它變成黑發(fā)啊
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

白發(fā)變黑發(fā)可通過(guò)飲食調理、頭皮按摩、藥物治療、中醫調理等方式改善。白發(fā)通常由年齡增長(cháng)、遺傳因素、營(yíng)養缺乏、精神壓力等原因引起。

1、飲食調理

適量補充富含銅元素的黑芝麻、動(dòng)物肝臟，以及含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚(yú)類(lèi)和豆類(lèi)，有助于促進(jìn)黑色素合成。

2、頭皮按摩

每日用指腹輕叩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，可配合使用含側柏葉提取物的生發(fā)精油輔助改善。

3、藥物治療

在醫生指導下可選用首烏片、精烏膠囊等中成藥，或局部涂抹米諾地爾酊刺激毛囊黑色素細胞活性。

4、中醫調理

腎虛血虧型白發(fā)可采用何首烏、熟地黃等藥材配伍，肝郁氣滯型需配合疏肝理氣針灸療法。

保持規律作息與良好心態(tài)，避免頻繁燙染損傷發(fā)質(zhì)，持續性養護需結合個(gè)體毛囊狀態(tài)綜合干預。

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