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白發(fā)如何變黑

患者：女，25歲

病情描述:
可能是我這段時(shí)間壓力太大，頭發(fā)都白了很多，用什么辦法可以讓頭發(fā)變黑？
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

白發(fā)變黑可通過(guò)營(yíng)養補充、中醫調理、藥物治療、激光治療等方式改善，通常與黑色素減少、遺傳因素、精神壓力、疾病因素等原因有關(guān)。

1. 營(yíng)養補充

缺乏銅、鐵、鋅等微量元素及維生素B族可能導致白發(fā)，建議適量食用黑芝麻、核桃、動(dòng)物肝臟等富含相關(guān)營(yíng)養素的食物，必要時(shí)可遵醫囑服用復合維生素片。

2. 中醫調理

中醫認為白發(fā)與肝腎不足相關(guān)，可采用何首烏、熟地黃、當歸等藥材配伍調理，表現為頭發(fā)干枯、腰膝酸軟等癥狀者適用，需在中醫師指導下使用七寶美髯丹等方劑。

3. 藥物治療

病理性白發(fā)可能與甲狀腺功能異常、白癜風(fēng)等疾病有關(guān)，表現為局部或彌漫性毛發(fā)變白，可遵醫囑使用左甲狀腺素鈉片、復方甘草酸苷片、白癜風(fēng)膠囊等藥物控制原發(fā)病。

4. 激光治療

低強度激光可通過(guò)刺激毛囊改善局部微循環(huán)，適用于頑固性白發(fā)，需在專(zhuān)業(yè)醫療機構進(jìn)行療程治療，可能伴隨頭皮輕微灼熱感等暫時(shí)性反應。

日常應避免頻繁燙染、保持規律作息，突發(fā)性大量白發(fā)建議盡早就診排查貧血、自身免疫性疾病等潛在病因。

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