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吃什么讓寶寶眼睛大黑亮

患者：女，1歲

病情描述:
寶寶的眼睛看起來(lái)總沒(méi)有神，而且好像有一層東西遮住了一樣，那吃什么讓寶寶眼睛大黑亮？
共1個(gè)回答
申家泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 眼科

若希望促進(jìn)嬰幼兒視覺(jué)發(fā)育，可以適量吃藍莓、胡蘿卜、深海魚(yú)、蛋黃等食物，也可以遵醫囑吃維生素AD滴劑、DHA藻油、葉黃素酯、葡萄糖酸鋅等營(yíng)養素補充劑。建議家長(cháng)在兒科醫生指導下合理補充營(yíng)養，避免盲目使用保健品。

一、食物

1. 藍莓

富含花青素和維生素C，有助于視網(wǎng)膜感光細胞發(fā)育，建議家長(cháng)將藍莓制成果泥適量食用。

2. 胡蘿卜

含β-胡蘿卜素可轉化為維生素A，維持角膜健康，家長(cháng)需蒸熟搗碎后少量添加至輔食。

3. 深海魚(yú)

提供DHA促進(jìn)視神經(jīng)髓鞘形成，建議選擇鱈魚(yú)、三文魚(yú)等低汞魚(yú)類(lèi)，每周食用2-3次。

4. 蛋黃

含卵磷脂和葉黃素，幫助黃斑區發(fā)育，家長(cháng)可從8月齡起逐步添加1/4個(gè)蛋黃。

二、藥物

1. 維生素AD滴劑

預防維生素A缺乏導致的夜盲癥，需嚴格按醫囑劑量補充避免蓄積中毒。

2. DHA藻油

促進(jìn)視覺(jué)神經(jīng)發(fā)育，選擇嬰幼兒專(zhuān)用劑型，家長(cháng)需注意觀(guān)察有無(wú)過(guò)敏反應。

3. 葉黃素酯

保護視網(wǎng)膜免受藍光損傷，應在醫生評估后決定是否需要補充。

4. 葡萄糖酸鋅

參與視紫紅質(zhì)合成，缺鋅患兒經(jīng)醫生診斷后可適量補充。

嬰幼兒眼球大小主要由遺傳決定，保證充足睡眠、每天2小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)比單純補充營(yíng)養更重要，避免給1歲以下嬰兒直接服用固體營(yíng)養素。

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