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喂母乳期間媽媽可以吃什么水果

患者：女，25歲

病情描述:
我現在在堅持給孩子喂母乳，那這期間我可以吃點(diǎn)什么水果？
共1個(gè)回答
周丹 副主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 婦產(chǎn)科

喂母乳期間媽媽可以適量吃蘋(píng)果、香蕉、橙子、獼猴桃等水果，也可以遵醫囑吃維生素C片、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸亞鐵片、復合維生素B片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、蘋(píng)果

蘋(píng)果富含膳食纖維和維生素C，有助于促進(jìn)消化和增強免疫力。

2、香蕉

香蕉含有豐富的鉀元素和碳水化合物，能夠提供能量并幫助緩解疲勞。

3、橙子

橙子富含維生素C和水分，有助于補充體液和增強抵抗力。

4、獼猴桃

獼猴桃含有大量維生素C和膳食纖維，有助于改善消化和提升免疫力。

二、藥物

1、維生素C片

維生素C片可以幫助補充母乳中可能缺乏的維生素C，增強母嬰免疫力。

2、葡萄糖酸鈣口服溶液

葡萄糖酸鈣口服溶液有助于補充鈣質(zhì)，預防哺乳期鈣流失。

3、乳酸亞鐵片

乳酸亞鐵片可以預防和改善哺乳期可能出現的缺鐵性貧血。

4、復合維生素B片

復合維生素B片有助于維持能量代謝和神經(jīng)系統健康。

哺乳期媽媽?xiě)３志怙嬍?，適量食用水果，避免過(guò)量攝入高糖水果，同時(shí)注意觀(guān)察寶寶是否有過(guò)敏反應。

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